调理失眠的方法有哪些？西安哪家治疗失眠的医院最便宜？
关键词：失眠的症状，调理失眠的方法
失眠的后果总体相同，那就是失眠。但是引起失眠的病因却不尽相同，其症状也不尽相同。所以，对症下药才是最有效调理失眠的方法。前一篇我们跟着【西安友豪医院】专家的经验看了看两种不同失眠的症状及其特有的调理失眠的方法，在此我们将介绍其他的症状及其调理失眠的方法，请大家关注一下。调理失眠的方法有哪些？西安哪家治疗失眠的医院最便宜？
失眠的症状一：.腹胀胸闷而难眠是因脾胃
中医有一句话，“胃不和，则卧不安”，指的是肠胃没顾好，造成胃气失和、消化不良、腹胀不适，就很难一夜好眠。此时需要消食导滞，佐以安神。
调理失眠的方法：此类失眠主要以预防为主。晚餐掌握“77”原则，即尽量晚上7点以前（或睡前3小时）进食，7分饱，菜品清淡。要少吃豆类、青椒等胀气食物，以及辣椒、大蒜及生洋葱等会让人感觉烧胃的辛辣食物。用餐之后稍微走一走再睡觉。调理失眠的方法有哪些？西安哪家治疗失眠的医院最便宜？
失眠的症状二：体弱者失眠多因肾
年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚、心火旺所致，应滋阴补肾。调理失眠的方法有哪些？西安哪家治疗失眠的医院最便宜？
调理失眠的方法：食疗可选用山药、枸杞、粳米一同煮粥，安神助眠。
失眠的症状三：病中或病刚好时不睡，需清肺火
感受外邪后，人体正气虚弱，易心烦，夜间辗转反侧不能安睡。这多因肺热所致，还会伴有口干身热、小便短赤等表现。调理失眠的方法有哪些？西安哪家治疗失眠的医院最便宜？
调理失眠的方法：可多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等，尤其是枇杷效果较好。
以上就是【西安友豪医院】专家介绍的根据不同的失眠的症状如何选用不同的调理失眠的方法，如果还有什么疑问，请点击咨询【西安友豪医院】在线专家。此外。【西安友豪医院】专家提醒：不管对于哪种失眠的症状，下午适当运动，晚上用温水泡脚，并按摩脚底“涌泉穴”都会有预防之效。调理失眠的方法有哪些？西安哪家治疗失眠的医院最便宜？
调理失眠的方法有哪些？西安哪家治疗失眠的医院最便宜？【西安友豪医院】作为职工基本医疗保险定点单位，严格执行国家收费标准，杜绝诸如私立医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益。医院大厅有国家各项医疗药品收费标准展示牌，可供患者进行查询。另外，政府和医保部门纳入的药物皆可按照国家标准予以报销。2010和2011年，连续两年获得西安市物价局授予的“价格诚信先进单位”荣誉。
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